Viser hvordan melatonin øker om kvelden etter en meditasjonsøkt. Melatonin er viktig for mange ting i kroppen. Det er best kjent som et søvnhormon, men det er også kroppens «master restitution hormone».

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10876066

http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0301051100000351

» It is concluded that meditation, at least in the two forms studied here, can affect plasma melatonin levels. It remains to be determined whether this is achieved through decreased hepatic metabolism of the hormone or via a direct effect on pineal physiology.»