Nijmegen Questionnaire har vist å kunne gi hele 91% sikkerhet ved undersøkelser av kronisk hyperventilering (for rask og gunn pust).

For the majority of people, just 1 minute of determined overbreathing reduces cutaneous and peripheral blood circulation (colder hands, paler skin); interferes with peripheral nerve conduction (tingling in fingers and lips); lowers muscle contraction thresholds (more susceptible to twitching); and stimulates cerebral vasoconstriction (interference with vision, hearing, sensory perception, balance, orientation, judgment, and cognition). – Christopher Gilbert, PhD 

Når dette skjer etter 1 minutt… hva skjer ved årevis med hyperventilating?

Pusten må ikke undervurderes. Verkstedet Breathing System gir deg enkle pusteteknikker med overraskende resultater, ikke bare for generell helse, men også for rygg, nakke og muskelsmerter.

Her er et enkel spørreskjema for å sjekke om du puster for fort og hvilke plager det gir: http://www.bradcliff.com/?page_id=62.