Nevner at «paused breathing» øker CO2 mest, og viser hvordan CO2 påvirkes av forskjellige pustefrekvenser. Å øke CO2 virker terapeutisk mot panikkangst. I denne studien pustet de riktig nok 3 pust i minuttet, men deres paused breathing innebar ett sekund inn, holde pusten i 18 sekunder, og så ett sekund ut. Det er en ganske mye mer anstrengende måte å puste på. De nevner ingen ting om hvordan deltakerne opplevde denne pusteteknikken i studien.

Pubmed artikkel: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18706460
Bilder: http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0167876008007654

«Recent studies have shown that end-tidal PCO₂ is lower during anxiety and stress, and that changing PCO₂by altering breathing is therapeutic in panic disorder.»

«Both methods documented that paused breathing was effective for raising PCO(2), a presumed antidote for anxious hyperventilation.»

«The results show that PCO₂ estimated by the two methods was comparable except that for transcutaneous measurement registration of changes in PCO₂ was delayed and absolute levels were much higher.«