Reception – Protection – Integration – Modulation – Discrimination

Dette skjer i nervesystemet:

1. sanseceller registrerer huden/omverdenen og det interne miljøet, balanse, sanser, osv.

2. signalene går videre igjennom reptilhjernens amygdala og hippokampus, som kobler det til tidligere opplevelser og erfaringer og avgjør om vi skal inn i en fight-or-flight/freeze modus. Avgjør om vi er i en trussel-situasjon og aktiveres som en refleks.

3. videre opp til cerebellum, lillehjernen, hvor signalene plasseres i hjernens «kart» over kroppen og den forhold til omgivelsene, som resten av hjernen kan bruke til å avgjøre hva den skal gjøre.

4. Derifra reagerer det autonome nervesystem for å modulere effekten basert på hva hjernen velger å gjøre. Sympaticus stimulerer, parasympaticus beroliger.

5. Og deretter kan frontallappen utføre sin diskriminering og bevisste valg som kan tilby nye reaksjonsmønstre til reptilhjernen. I trusselsituasjoner får ikke frontallappen sjangsen til å gjøre jobben sin. Reaksjonene skjer før frontallappen rekker å vurdere situasjonen. Skal man lære nye reaksjonsmønstre må man oppleve reduksjon i trusselsituasjonen først.